Lokales

Einführung fürNordic Walking

KIRCHHEIM Nordic Walking hat bereits große Akzeptanz im Gesundheitssport gefunden. Viele haben sich entsprechende Stöcke gekauft und laufen los. Aber, nur richtig ausgeübt, ist dieser Sport ein optimales Ganzkörpertraining.

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Eine Einweisung in die optimalen Bewegungsabläufe ist dringend notwendig. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet hierzu zwei Schnupperkurse an. Am Mittwoch, 13. Oktober, 9 bis 10.30 Uhr und am Freitag, 15. Oktober, 16.30 bis 18 Uhr. Treffpunkt ist jeweils der Parkplatz Hohes Reisach am Wasserturm.

Nordic Walking beansprucht 600 Muskeln, also fast 90 Prozent der gesamten Körpermuskulatur. Nordic Walking liegt außerdem im idealen Fettverbrennungsbereich und benötigt durch den umfangreichen Muskeleinsatz mehr Energie als normales Walking. Mit Hilfe dieser Schnupperkurse können Interessierte erfahren, wie sie durch richtiges Nordic Walking ein Optimum für ihre Gesundheit tun können. Vorhandene Stöcke sollten mitgebracht werden, es stehen aber auch Stöcke leihweise zur Verfügung.

Anmeldung bei der FBS, Telefon 0 70 21/92 00 10, ist notwendig.

fbs