Lokales

Fastenkurs an der Familienbildungsstätte

KIRCHHEIM Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim lädt am Mittwoch, 19. Oktober, von 19 bis 20 Uhr zu einem Informations- und Vorbereitungsabend zum Fastenkurs "Fit durch Fasten" ein.

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Der Fastenkurs selbst beginnt am Samstag, 22. Oktober. Fasten ist mehr als Nicht-Essen. Fasten stärkt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Es dient der Gesundheitsvorsorge sowie dem Abbau von Übergewicht und bietet eine Chance zur langfristigen Ernährungsumstellung. Es verfeinert die Sinne, führt zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen eine Anregung zur Besinnung auf sich selbst. In der Gruppe werden Erfahrungen ausgetauscht und die Teilnehmer können sich gegenseitig stärken. Mit Entspannungsübungen und geführter Meditation können sie die eigene Ruhe und Mitte finden. Außerdem erhält man viele Informationen über das Fasten bis hin zur Vollwerternährung.

Anmeldungen nimmt die Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter Telefon 0 70 21/92 00 10 oder persönlich entgegen.

fbs