Lokales

FBS-Kursangebot: "Fit durch Fasten"

KIRCHHEIM Bei der Familien-Bildungsstätte Kirchheim kann ab Mittwoch, 23. Januar, von 19 bis 20.30 Uhr ein Fastenkurs "Fit durch Fasten" besucht werden.

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Fasten ist mehr als "nicht-essen"! Fasten stärkt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Es dient der Gesundheitsvorsorge sowie dem Abbau von Übergewicht und bietet eine Chance zur langfristigen Ernährungsumstellung. Es verfeinert die Sinne, führt zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen eine Anregung zur Besinnung auf sich selbst. Gemeinsam in der Gruppe werden Erfahrungen ausgetauscht und sich gegenseitig gestärkt.

Die Teilnehmer/innen werden mit Entspannungsübungen und geführter Meditation die eigene Ruhe und Mitte finden. Außerdem erhält man viele Informationen über das Fasten bis hin zur Vollwerternährung.

Anmeldungen nimmt die Familien-Bildungsstätte unter Telefon 0 70 21/92 00 10 oder persönlich entgegen. Auch sind Anmeldungen über das Internet (www.fbs-kirchheim.de), E-Mail (info@fbs-kirchheim.de) oder Fax 0 70 21 / 23 77 möglich.

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