Lokales

Kräftigung des Beckenbodens

KIRCHHEIM Die Familien-Bildungsstätte bietet spezielle und von Ärzten empfohlene Rückbildungsgymnastik für Frauen an. Der Kurs für Anfängerinnen beginnt am Mittwoch, 15. Juni, und erstreckt sich von 14.30 bis 15.55 Uhr. Für Fortgeschrittene beginnt der jeweils anderthalbstündige Kurs am Donnerstag, 16. Juni, um 20 Uhr. Angeboten werden diese Kurse in Rückbildungsgymnastik für Frauen nach der Geburt, auch wenn diese schon etwas zurückliegt, sowie Frauen mit Beckenbodenschwäche, Senkungsbeschwerden und Inkontinenzproblemen. Kursinhalt ist das Wiedererlernen der Beckenbodenspannung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, gezielte Bauchmuskelübungen, allgemeine Entspannungsübungen und Sensibilisierung für den eigenen Körper.

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Anmeldungen sind möglich unter Telefon 0 70 21/92 00 10 oder persönlich.

fbs