Lokales

Methoden zur Stressbewältigung

KIRCHHEIM Die Techniker Krankenkasse bietet in Kirchheim einen Kurs unter dem Titel "Balsam für die Nerven" an.

Anzeige

Die Teilnehmer lernen darin die wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs findet am Samstag, 17. September, und am darauffolgenden Sonntag, 18. September, jeweils von 9 bis 17 Uhr statt.

Die Teilnehmer erfahren, wie sie akute Stresssituationen mit Entspannungsübungen in den Griff bekommen und Strategien gegen Überforderung entwickeln können.

Stress gehört zum Leben. Die richtige Dosis spornt sogar zu Höchstleistungen an. Wer positiv mit den alltäglichen Belastungen umgehen und diese bewusst abbauen kann, lebt gesünder und ist widerstandsfähiger gegen Überforderung und stressbedingte Krankheiten wie Magen-Darm-Geschwüre und Herzinfarkt. Anmeldung nimmt die Diplom-Psychologin Heidrun Stützle unter Telefon 0 70 71/36 42 42 entgegen.

pm