Lokales

Neue KurseWirbelsäulengymnastik

KIRCHHEIM Zum Beginn des vhs-Semesters starten wieder Wirbelsäulengymnastikkurse: am Montag, 26. September, von 9.30 bis 10.45 Uhr in der Gießnauhalle in Nabern, am Dienstag, 27. September, von 9.45 bis 10.45 Uhr im Gymnastikraum der Teckhalle in Owen oder von 20.15 bis 21.15 Uhr im Spital in Kirchheim und schließlich am Mittwoch, 28. September, von 18 bis 19 Uhr in der Gemeindehalle in Ohmden. Ziel eines Wirbelsäulengymnastikkurses ist es, durch spezielle Übungen die Muskulatur zu kräftigen und zu aktivieren, um der Wirbelsäule festen Halt zu geben. Gezielte Muskelanspannung und Übungsformen zur Lockerung, Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur werden eingeübt und wirbelsäulengerechte Alltagsbewegungen vorgestellt.

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Anmeldungen zu den Kursen werden in der Geschäftsstelle der vhs im Spital entgegengenommen, Telefon 0 70 21/97 30 30.

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