Lokales

Progressive Muskelentspannung

KIRCHHEIM Gezielte Entspannung kann man erlernen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine Methode, bei der sich durch bewusstes Anspannen und wieder Lösen von bestimmten Muskelgruppen ein körperlicher und seelischer Entspannungszustand herstellen lässt. Man kann so gezielt etwas gegen Schlaflosigkeit, Nervosität, Stress, Spannungskopfschmerzen oder Zähneknirschen im Schlaf tun.

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Der Kurs wird vom Verein zur Förderung der Gesundheit an den Krankenhäusern Kirchheim und Nürtingen angeboten und beginnt am Montag, 10. Januar. Die Teilnehmer treffen sich achtmal von 20.15 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum des Krankenhauses in Kirchheim.

Anmeldungen sind unter der Rufnummer 0 70 22/2 16 52 00 oder per E-Mail unter Anmeldung@vfg-kirchheim-nuertingen.de möglich.

pm