Lokales

Progressive Muskelentspannung

KIRCHHEIM Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine Methode, bei der sich durch bewusstes Anspannen und wieder Lösen von bestimmten Muskelgruppen ein körperlicher und seelischer Entspannungszustand herstellen lässt. Mit progressiver Muskelentspannung kann man gezielt etwas gegen Schlaflosigkeit, Nervosität, Stress, Spannungskopfschmerzen oder Zähneknirschen im Schlaf tun. Die Teilnehmer des Kurses sind anschließend in der Lage, diese Technik auch zu Hause anzuwenden.

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Der Kurs wird vom Verein zur Förderung der Gesundheit des Klinikums Kirchheim-Nürtingen angeboten und beginnt am Mittwoch, 6. April. Die Teilnehmer treffen sich achtmal von 9.30 bis 10.30 Uhr im Gymnastikraum im Personalwohngebäude der Klinik in Nürtingen. Anmeldung bei der Geschäftsstelle des Vereins, Telefon 0 70 22/2 16 52 00, oder per E-Mail: Anmeldung@vfg-kirchheim-nuertingen.de.

pm