Lokales

Stresssituationenbesser bewältigen

KIRCHHEIM "Zeit für mich Auftanken mit den Fünf Tibetern" ist ein Kurs überschrieben, den der Verein zur Förderung der Gesundheit des Klinikums Kirchheim-Nürtingen am Freitag, 15. Juli, von 16 bis 19 Uhr und am Samstag, 16. Juli, von 15 bis 18 Uhr im Vereinsraum des Personalgebäudes der Kirchheimer Klinik anbietet. Anmeldungen werden entgegengenommen unter der Rufnummer 0 70 22 / 2 16 52 00 oder per E-Mail unter Anmeldung@vfg-kirchheim-nuertingen.de.

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Das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht ist eine Voraussetzung für das persönliche Wohlempfinden. Die Teilnehmer lernen in diesem Kurs daher, Abstand vom Alltag zu nehmen, Spannungen loszulassen und die innere Mitte wieder zu finden. Ebenso lernen sie die "Fünf Tibeter", dem Yoga verwandte Körperübungen kombiniert mit Atem- und Entspannungsübungen kennen, wodurch sich Stresssituationen im Alltag besser bewältigen lassen. Der Kurs wird begleitet durch verschiedene Selbstwahrnehmungsübungen sowie Meditations- und Fantasiereisen mit tibetischen Klangschalen.

pm