Lokales

Vitalität für Körper und Geist

KIRCHHEIM Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet ab Dienstag, 14. September, von 8 bis 9 Uhr und von 10.15 bis 11.15 Uhr den Kurs "Pilates" an.

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Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Dehn- und Kräftigungsübungen, vor allem für rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden enthält. Das kontrollierte, konzentrative Arbeiten, bei dem der individuelle Atemrhythmus mit-einbezogen wird, schafft eine mental entspannende Verbindung zwischen Körper und Geist. Die dynamischen Bewegungen werden ohne Stress und Qual am Boden in einem fließenden Ablauf geübt. Für dieses Training sind keine Vorkenntnisse nötig.


Wenig Plätze gibt es auch noch im Kurs am Donnerstag, 16. September, von 10 bis 11 Uhr. Anmeldungen nimmt die FBS, Telefon 0 70 21/92 00 10, oder persönlich entgegen. Das Büro ist in den Ferien am Vormittag geöffnet.