Lokales

Wege zu einem erholsamen Schlaf

KIRCHHEIM Am Donnerstag, 13. Dezember, 20 Uhr, referiert Dr. Markus Schulz, Oberarzt am Klinikum Kirchheim-Nürtingen und Leiter des Schlaflabors, im Kirchheimer Spitalkeller über Wege zu einem erholsamen Schlaf.

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Viele Menschen finden nicht mehr die ersehnte Erholung. Zu wenig Schlaf beeinträchtigt Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Ursachen gibt es viele. Angefangen von psychischen Ursachen wie Grübeln, Stress oder Depressionen über äußere Ursachen wie Kälte, Hitze, Lärm oder Schichtarbeit bis hin zu manifesten Erkrankungen. In diesem Vortag werden praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf, Therapiemöglichkeiten bei Schlafstörungen und Auswirkungen des Hormonhaushalts auf den Schlaf dargestellt.

Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der IKK statt. Kartenreservierungen sind in der Geschäftsstelle der Volkshochschule Kirchheim unter der Telefonnummer 0 70 21/97 30 30 möglich. Zusätzlich ist eine Abendkasse eingerichtet.

vhs