Lokales

Wege zumerholsamen Schlaf

KIRCHHEIM Auf Einladung der Volkshochschule Kirchheim und der Innungskrankenkasse (IKK) spricht am Donnerstag, 13. Dezember, um 20 Uhr Dr. Markus Schulz über das Thema "Wege zum erholsamen Schlaf". Der Referent ist Oberarzt am Klinikum Kirchheim-Nürtingen und Leiter des dortigen Schlaflabors. Die Veranstaltung findet im Vortragssaal der Volkshochschule Kirchheim, Max-Eyth-Straße 18, statt.

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Viele Menschen finden im Schlaf nicht mehr die ersehnte Erholung. Zu wenig Schlaf beeinträchtigt Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Ursachen gibt es viele. Angefangen von psychischen Ursachen wie Grübeln, Stress oder Depressionen über äußere Ursachen wie Kälte, Hitze, Lärm oder Schichtarbeit bis hin zu manifesten Erkrankungen. In seinem Vortrag spricht der Referent unter anderem über Therapiemöglichkeiten, Auswirkungen des Hormonhaushalts auf den Schlaf und gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf.

pm