Lokales

Wiederherstellung der Beckenbodenspannung

KIRCHHEIM Die Familien-Bildungsstätte bietet spezielle und von Ärzten empfohlene Rückbildungsgymnastik für Frauen an.

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Der Kurs für Anfängerinnen beginnt am 15. März und findet immer mittwochs von 14.30 bis 15.55 Uhr statt. Für Fortgeschrittene beginnt der Kurs am 16. März um 20 Uhr.

Angeboten werden diese Kurse in Rückbildungsgymnastik für Frauen nach der Geburt, zur Prävention von Beckenbodenschäden und zur Wiederherstellung der Beckenbodenspannung. Kursinhalt ist das Wiedererlernen der Beckenbodenspannung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, gezielte Bauchmuskelübungen, allgemeine Entspannungsübungen und Sensibilisierung für den eigenen Körper.

Anmeldungen nimmt die Familien-Bildungsstätte unter der Telefonnummer 0 70 21 / 92 00 10 sowie persönlich in der Geschäftsstelle im Vogthaus entgegen.

fbs