Lokales

Yoga-Kurs bei der Volkshochschule

KIRCHHEIM Am kommenden Freitag, 1. Oktober, beginnt im vhs-Schulungszentrum ein Yoga-Kurs, der sich sowohl an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse wie an solche mit ersten Yogaerfahrungen richtet. Der Kurs umfasst zwölf Termine und findet jeweils von 17 bis 18.30 Uhr statt.

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Yoga-Übungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Im Kurs werden Yoga-Haltungen geübt. Diese strecken und kräftigen Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst und führen zu einer Sensibilisierung körperlicher Empfindungen. Die Übung der Yoga-Atmung belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu kontrollieren.

Anmeldungen zu diesem Kursangebot werden in der Geschäftsstelle der vhs im Spital entgegengenommen, Telefon 0 70 21/97 30 30.

vhs