Lokales

Yoga-Übungenfür Schwangere

KIRCHHEIM Ab Donnerstag, 2. Juni, bietet die Kirchheimer Familien-Bildungsstätte an acht Abenden jeweils donnerstags von 20 bis 21.35 Uhr einen Yogakurs für Schwangere an.

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Eine Schwangerschaft stellt große Anforderungen an Körper, Seele und Geist und macht verstärkt bewusst, wie diese miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Ein körperliches und geistiges Training kann hier eine große Hilfe sein, indem es zu Ruhe, Stabilität, Gelassenheit und Vitalität beiträgt. Gerade Hatha-Yoga-Übungen sind gut geeignet, den Verlauf der Schwangerschaft positiv zu unterstützen, die Geburt vorzubereiten und auch für die Zeit danach.

Die Übungen werden ohne Anstrengungen langsam, sanft und rhythmisch ausgeführt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen, das bewusste Loslassen zu üben; Wohlbefinden und Vitalität steigern sich und das psychische Gleichgewicht wird gestärkt. Anmeldungen sind noch möglich unter der Rufnummer 0 70 21 / 92 00 10.

fbs