Lokalsport

Kurse für Einsteigerund Fortgeschrittene

OHMDEN Der TSV Ohmden bietet ab dem 14. März neue Nordic-Walking-Kurse sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene an.

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Der Kurs findet elf Mal dienstags beziehungsweise mittwochs von 9 bis 10.15 Uhr und elf Mal donnerstags von 18.30 bis 19.45 Uhr statt, erstreckt sich also jeweils über 75 Minuten. Der Dienstag-Kurs ist für all diejenigen bestimmt, die die Übungseinheiten nicht ganz so schnell angehen wollen, sei es wegen Übergewicht, nach einer Baby-pause, durch körperliche Beschwerden oder einfach nur, weil man es in langsamerem Tempo als angenehmer empfindet. Kursleitern ist Carmen Bracher.

Für den Kurs am Mittwoch und Donnerstag können sich alle Zielgruppen, seien es Einsteiger oder Fortgeschrittene, anmelden. Hier wird ein zügiges Tempo bevorzugt. Kursleiterin ist Alexandra Binder. Treffpunkt der Teilnehmer ist der Parkplatz an der Kreuzeiche zwischen Ohmden und Schlierbach.

Das Training wird durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen intensiviert und bietet somit ein optimales Herz-Kreislauf-Training sowie eine effektive Fettverbrennung.

Anmeldungen sind entweder bei Carmen Bracher unter der Telefonnummer 0 70 23/7 28 80 oder bei Alexandra Binder unter der Telefonnummer 0 70 23/7 19 39 ab sofort möglich.

cb