Tag der Versicherung

zum Thema „Prävention: Gesund und fit in die zukunft“ von Jonathan Lempp, Dipl.-Sportwissenschaftler bei der AOK Neckar-Fils

zum Thema „Prävention: Gesund und fit in die zukunft“ von Jonathan Lempp, Dipl.-Sportwissenschaftler bei der AOK Neckar-Fils
Jonathan Lempp Foto: pr

Viele Krankheiten sind nicht angeboren, sondern werden im Laufe des Lebens erworben. Hier setzt die Prävention an. Prävention bedeutet aber nicht nur die Früherkennung von Krankheiten - sie kann durch gezielte Maßnahmen auch vor Krankheiten schützen. Dazu gibt es ein Mittel, das alltäglicher ist als gedacht. Es kostet nichts und ist frei von jeglichen künstlichen Zusatzstoffen: Bewegung. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, beugt einseitigen Belastungen vor, stärkt Herz, Muskeln und vieles mehr. Auch die Psyche profitiert davon und das Wohlbefinden steigt. Bereits bestehende Krankheiten können mit Bewegung gelindert, am Fortschreiten gehindert und manchmal sogar geheilt werden.

Wir in der AOK unterstützen die Bevölkerung dabei u. a. durch eine Vielzahl von Bewegungskursen. Und das Beste dabei ist: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Bewegungsprogramm aussehen soll. Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen Gespräch.


Anzeige