Um tatsächlich fit und gesund durch den Herbst zu kommen, braucht es im Grunde eine Körperpraxis, die darauf ausgelegt ist, den eigenen Körper wirklich fühlbar zu bewohnen. Denn erst dann wird es möglich, das, wovon ich bereits weiß, dass es mir persönlich gut tut, in meinem Alltag auch wirklich und ganz real umzusetzen. Erst wenn wir unseren Körper voll und ganz bewohnen, schaffen wir es, nicht nur all den scheinbaren Erwartungen gerecht werden, sondern auch unserem Körper und der eigenen Stille.
Ich unterrichte solch eine Körperpraxis in offenen Yogastunden. Dabei spielt es keine Rolle ob jemand schon langjährige Erfahrungen mit Yoga hat oder ganz neu anfängt. Die Termine sind jeweils montags um 18 und 20 Uhr, mittwochs um 10 Uhr, sowie donnerstags um 17.30 und 19.30 Uhr.