Kirchheim

Mit Joggen fit durch den Winter

Kirchheim. Unter dem Motto „Fit durch den Winter“ bietet die Familien-Bildungsstätte Kirchheim (FBS) nach den Sommerferien ab Mittwoch, 13. September, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr einen „Laufkurs von fünf bis zehn Kilometer“ an. Joggen ist eine der beliebtesten und gesündesten Sportarten. Es kräftigt Herz und Kreislauf und stärkt die Muskulatur. Es steigert die Fitness, verbrennt Kalorien und baut Stress ab. Der Kurs ist geeignet für Läufer, die bereits 45 - 60 Minuten am Stück durchlaufen können. Die Ausdauer wird langsam weiter gesteigert.

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