Neue Kurse
Vielfältiges Kursprogramm im Herbst und Winter

Der Verein zur Förderung der Gesundheit bietet neues Kursprogramm an

Mit einem vielfältigen Gesundheitsprogramm und neuen Kursen startet der Verein zur Förderung der Gesundheit (VFG) in das 2. Halbjahr 2024. Foto: VFG

pm. Mit einem vielfältigen Gesundheitsprogramm und neuen Kursen startet der Verein zur Förderung der Gesundheit (VFG) an den medius KLINIKEN KIRCHHEIM|NÜRTINGEN in das 2. Halbjahr 2024. Das Programm ist ab sofort auf der Homepage des Vereins online abrufbar, auch eine Anmeldung ist ab sofort telefonisch, per Email oder im Internet möglich. Eine gedruckte Übersicht gibt es in der Kirchheim-Info und in der Klinik Kirchheim. Die Kurse, die von qualifizierten Trainer*innen und Übungsleiter*innen geleitet werden, beginnen im September und finden in Präsenz in Kirchheim und in Nürtingen statt.

Rund um die Gesundheit

Die Kurse und Veranstaltungen „rund um die Gesundheit“ richten sich an Menschen mit Erkrankungen, dienen aber auch der Allgemeinheit als präventive Gesundheitsvorsorge. Neben den „Kursklassikern“, wie Fitness- und Rückenfit-Kursen sowie Wasser- und Beckenboden-Gymnastik sind auch die Kurse für Ältere, wie „Gesundheitssport im Alter und „Bewegt und aktiv älter werden“ sehr beliebt. Ebenfalls großen Zuspruch finden die Kurse „Fit mit Arthrose“ für Knie- und Hüftpatienten, die in Kirchheim und Nürtingen angeboten werden.

Im neuen Programm wurde das Angebot um neue Kurse erweitert, die in Kirchheim stattfinden.

Mit drei Kursen an verschiedenen Tagen startet die Veranstaltung „Qigong und Shiatsu – Körperenergiearbeit und Entspannung“ im September. Diese bieten sich an bei Stress, innerer Unruhe, bei körperlichen Verspannungen sowie Rücken- und Nackenbeschwerden. Die Gesundheitskompetenz und die Widerstandsfähigkeit für den Alltag werden gesteigert und Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper entwickelt.

Mit zehn Übungseinheiten beginnt der Kurs „Yin Yoga – Bewegung in der Stille“. Yin Yoga ist Faszienarbeit, es fördert die Beweglichkeit, reduziert Stress und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.

Das Gehirn trainieren

Den Mitmachvortrag „Ganzheitliches Gedächtnistraining“ bietet der Verein im Oktober an. In dieser Veranstaltung werden die Teilnehmenden informiert und aufgeklärt, mit welchen Möglichkeiten das Gehirn trainiert werden kann. Ein anschließender Workshop mit vier Kurseinheiten schließt sich im November an. Hier wird das Gedächtnis trainiert und aktiviert sowie das Ausdrucksverhalten und die Kommunikation verbessert.

Körper und Geist in Schwung bringen mit dem Kurs „Fit mit Line Dance“, der für alle Altersgruppen und Tanzerfahrung geeignet ist. Line Dance verbessert die Koordination und Ausdauer und steigert die geistige Fitness durch Gedächtnistraining.

Der „Wohlfühltag für Frauen mit Bewegung und Balance“ im Februar richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels, die einen Tag lang dem Alltag entfliehen möchten. Die Kombination aus Bewegung, Tanz und Entspannung verspricht ein rundum erholsames und bereicherndes Erlebnis für Körper und Geist.

Weitere Informationen

Weitere Informationen zum Kursangebot erteilt das Büro des Vereins in der Charlottenstraße 47 in Kirchheim unter der Telefonnummer 07021/88-44844, per Email unter info@vfg-kn.de oder im Internet unter www.vfg-kn.de.