pm. Ab Dienstag, 28. Januar findet im Treffpunkt „wirRauner“ in der Eichendorffstraße 73 von 18 bis 19.15 Uhr ein neuer Yoga-Kurs statt. Fließende Bewegungen, harmonische Atmung und herzöffnende Asanas helfen, innere Balance zu finden, Stress abzubauen und zu erleben, wie sich Körper und Geist verbinden.
Mama-Baby-Yoga bei „wirRauner“
Ab Freitag, 31. Januar, findet von 9 bis 10.15 Uhr ein neuer Mama-Baby-Yogakurs für Mamas mit Babys von drei bis zwölf Monaten statt. Mama-Baby-Yoga fördert die Rückbildung und kräftigt den Körper der Mütter, während es gleichzeitig die Bindung zum Baby stärkt. Es hilft, Gleichgewicht und Stabilität im turbulenten Alltag zu finden und bietet eine wertvolle gemeinsame Zeit für Mutter und Kind. Eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken.
Der Einstieg in die fortlaufenden Kurse ist jederzeit möglich. Matte bitte mitbringen.
Singevents
„Ich nütze meine Zeit, um glücklich zu sein.“ Unter diesem Motto finden Singevents immer mittwochs von 16 bis 17 Uhr im Treffpunkt „wirRauner“ in der Eichendorffstraße 73 statt. Der erste Termin ist am Mittwoch, 22. Januar. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Neue „Herzenslieder“ und einfache Songs aus dem „Welt-Lieder-Repertoire“ tragen uns durch den Winter. Mal fröhlich lebendig, mal berührend leise, auswendig und spielerisch erleben wir Freude, Verbundenheit, Sinn und stärken unsere Selbstheilungskräfte. Für Jung und Alt, hohe und tiefe Stimmen, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Infos zu Kosten und Terminen zu den beiden Kursen und zum Singevent beim Quartiersmanagement „wirRauner“, Telefon 0 70 21/956 51 54.