Kirchheim

Kraft und Ausdauer im Freien trainieren

Kirchheim. Der Verein zur Förderung der Gesundheit am Klinikum Kirchheim-Nürtingen bietet ab Mittwoch, 4. Mai, zwei Kurse „Kraft-Ausdauer-Training“ im Gesundheitszentrum in Kirchheim an. Der Kurs für Herren startet um 14 Uhr und der für Damen um 15.15 Uhr. Bei gutem Wetter können die Kurse im Freien stattfinden.

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In jeweils acht Kurseinheiten werden gezielte Übungen zur Stärkung und Förderung der körperlichen Muskelgruppen durchgeführt. Das Ganzkörpertraining erfolgt nach der HIIT-Methode. Dabei werden Knochen, Bänder, Sehnen und Muskeln überwiegend durch das eigene Körpergewicht trainiert.

Interessenten können sich im Büro des Vereins unter der Telefonnummer 0 70 21/48 68 47 oder E-Mail k-vfg@kk-es.de anmelden. pm