Sonntagfrüh in Beuren. Gleich startet der gemeinsame Lauf über knapp 14 Kilometer. Wer möchte, kann nach sieben aussteigen, schließlich stecken dem einen oder anderen noch die rund 70 Radkilometer vom Vortag inklusive Bissinger Meile in den Knochen. Doch Schlappmachen kommt nicht infrage, schließlich haben alle das große Ziel vor Augen – den ersten Triathlon. In 72 Tagen ist es so weit. Dann werden die Rookies 123 Tage Vorbereitung hinter sich haben, Hunderte Kilometer auf dem Rad, zu Fuß und im Wasser abgespult und sich in zahlreichen Extra-Einheiten auf die Tücken des Dreikampfes vorbereitet.
Mit welcher Begeisterung und Engagement man sich in Wernau für den Triathlon einsetzt, hat inzwischen ganz schön Wellen geschlagen. „Die Tübinger haben in diesem Jahr unser Projekt nachgeahmt, wodurch auch der Sponsor Generalbau Mey aufmerksam geworden ist. Von diesem bekommen nun alle Rookies, egal von welchem Verein, einen Profi-Triathlon-Einteiler gestellt. Für uns ist das natürlich eine tolle Geschichte“, freut sich Albrecht Blessing, Vorsitzender der Wernauer Triathleten. Sogar bundesweit hat das Rookie-Projekt Aufmerksamkeit erregt. „Volker Salzer kümmert sich bei uns um die Social-Media-Berichterstattung, und dank seiner Filme und Fotos hat auch der Verband Wind von uns bekommen“, freut sich Blessing.
Viele Sondereinheiten
Seit Beginn des Projektes haben die angehenden Triathleten schon einiges erlebt. Nach der Auftaktveranstaltung wartete der erste Leistungstest im Laufen, einige Tage später auch im Schwimmen, damit jede/-r sehen kann, wo er oder sie steht. Auf dieser Grundlage hat Albrecht Blessing dann die individuellen Trainingspläne erarbeitet, die die Mitglieder kürzlich für die noch verbleibenden Wochen bis zum Wettkampf bekommen haben. Zudem gab es ein gemeinsames Radsicherheitstraining, Faszienübungen, einen Abend zur Trainingsplanung und einen Infoabend zum Thema Ernährung im Triathlon. Das nächste größere Event ist ein Sternlauf am Sonntag, 21. Mai – aus verschiedenen Richtungen laufen jeweils Gruppen in unterschiedlichem Tempo und Distanzen zur Kreuzeiche nach Ohmden. „Die Idee ist, dass wir alle gleichzeitig ankommen und dann noch gemeinsam grillen“, verrät der Vereinsvorsitzende. Das Schwimmtraining findet noch bis Ende Mai gemeinsam im Quadrium in Wernau statt. Dann geht es entweder individuell ins Freibad oder einmal wöchentlich gemeinsam zum Aileswasensee.
„Je näher der Wettkampf rückt, desto triathlonspezifischer wird auch unser Training“, betont Albrecht Blessing. Dazu gehört auch das sogenannte Koppetraining, bei dem der direkte Umstieg vom Rad zum Laufen geübt wird. Und auch die Wechsel selbst müssen geprobt werden. „Es ist schließlich nicht ganz so einfach zu wissen, was man wann am besten macht.“ Es bleibt also weiter spannend für die Rookies.
Alle Infos zum Projekt gibt es auf www.triathleten-wernau.de.