Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet ab Mittwoch, 6. April, jeweils von 7.45 bis 8.45 Uhr den Kurs „Pilates“ an. Ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Dehn- und Kräftigungsübungen, vor allem für die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden, enthält. Seine sechs Prinzipien lauten: Atmung und Zentrierung, Präzision und Aufrichtung, Kontrolle und Bewegungsfluss. Das kontrollierte, konzentrative Arbeiten, bei dem der individuelle Atemrhythmus mit einbezogen wird, schafft eine mental entspannende Verbindung zwischen Körper und Geist.
Anmeldungen nimmt die Familien-Bildungsstätte unter der Telefonnummer 0 70 21/92 00 10 oder per E‑Mail an info@fbs-kirchheim.de entgegen.pm