Kirchheim

Beckenbodentraining für Frauen

Kirchheim. Ab Mittwoch, 14. September, jeweils von 10.10 bis 11.10 Uhr, bietet die Familien-Bildungsstätte Kirchheim ein „Beckenbodentraining für Frauen“ an.

Die Kurse richten sich an Frauen aller Altersgruppen, die etwas für ihre Beckenbodenmuskulatur tun wollen oder die nach der Geburt keine Rückbildungsgymnastik mitmachen konnten. Um möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder plötzlichem Harnverlust vorzubeugen, sie zu lindern oder zu beheben, soll durch gezielte Wahrnehmungs- und Spannungsübungen der Beckenboden erspürt und gekräftigt werden. Ziel ist es, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren sowie Elastizität und Flexibilität zu verbessern.

Die Anmeldungen nimmt die Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter der Telefonnummer 0 70 21/92 00 10 entgegen.pm

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