Kirchheim

Kangatraining

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim (FBS) bietet einen neuen Kurs im „Kangatraining“ für Mütter mit Babys ab acht Wochen bis zum Kleinkindalter an. Der Kurs startet ab Montag, 6. März, jeweils von 9 bis 10 Uhr. In einer geeigneten Tragehilfe genießt das Baby bei den Übungen die Nähe zur Mama und schläft meist ein. Im Intervalltraining werden die Grundlagenausdauer aufgebaut und die tief liegende Bauchmuskulatur, die Muskulatur in den Beinen und im Po gekräftigt. Der Beckenboden wird geschont und mit speziellen Übungen gleichzeitig gestärkt.


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