Kirchheim

Kangatraining für Mütter mit Babys

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet einen neuen Kurs nach dem Pfingstferien im „Kangatraining“ für Mütter mit Babys ab acht Wochen bis zum Kleinkindalter an. Der Kurs beginnt am Freitag, 10. Juni, jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr.

Wenn Mama nach der Schwangerschaft wieder fit werden will und das Baby keine Lust hat, nur zu zuschauen, dann ist Kangatraining genau das Richtige. In einer geeigneten Tragehilfe genießt das Baby bei den Übungen die Nähe zur Mama und schläft meist ein. Im Intervalltraining wird die Grundlagenausdauer aufgebaut, und die tief liegende Bauchmuskulatur, die Muskulatur in den Beinen und im Po werden gekräftigt. Der Beckenboden wird geschont und mit speziellen Übungen gleichzeitig gestärkt. Abgerundet wird das Training durch einige Tanzchoreografien. Dabei wird besonders auf die korrekte Trageweise der Babys geachtet. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit Babys ab circa acht Wochen, wenn die gynäkologische Nachsorgeuntersuchung absolviert wurde und aus medizinischer Sicht nichts gegen das Training spricht.

Weitere Informationen gibt es bei der Familien-Bildungsstätte unter der Telefonnummer 0 70 21/92 00 10 oder per E-Mail an info@fbs-kirchheim.de.pm

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