Kirchheim

Kangatraining für Mütter mit Babys

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet nach den Sommerferien neue Kurse im „Kangatraining“ für Mütter mit Babys ab acht Wochen bis zum Kleinkindalter an. Die Kurse beginnen am Freitag, 16. September, von 9 bis 10 und von 10.30 bis 11.30 Uhr.

In einer geeigneten Tragehilfe genießt das Baby bei den Übungen die Nähe zur Mama und schläft meist ein. Durch ein Intervalltraining wird Ausdauer aufgebaut und die tiefliegende Bauchmuskulatur sowie die Muskulatur in den Beinen und im Po wird gekräftigt. Der Beckenboden wird geschont und mit speziellen Übungen gleichzeitig gestärkt. Abgerundet wird das Training durch einige Tanzchoreografien. Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit Babys ab rund acht Wochen. Die Anmeldungen nimmt die Familien-Bildungsstätte Kirchheim unter der Telefonnummer 0 70 21/92 00 10 oder persönlich entgegen.fbs


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