Kirchheim

Sanftes Training für den Rücken

Kirchheim. In verschiedenen „Rücken-Fit-Kursen“, die der Verein zur Förderung der Gesundheit am Klinikum Kirchheim-Nürtingen anbietet, gibt es noch freie Plätze. Zwei Kurse starten am Donnerstag, 15. September. Sie beginnen um 19 Uhr und 20.05 Uhr und finden jeweils zwölf Mal im Gymnastikraum der Klinik in Kirchheim statt.

Ebenfalls am Donnerstag, 15. September, startet im Gesundheitszentrum Kirchheim ein Kurs mit zehn Einheiten jeweils um 8.30 Uhr.

Durch sitzende und einseitige Tätigkeiten kommt es häufig zu Verspannungen der Rückenmuskulatur. Diese wird durch gezielte rückengerechte Gymnastik gekräftigt und aktiviert. Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen gehören ebenfalls zur Trainingsstunde. Die Wirbelsäule bekommt einen guten Halt und wird damit entlastet.

Nähere Informationen zu den Kursen gibt es im Büro des Vereins unter der Telefonnummer 0 70 21/8 84 48 44 oder per E-Mail an info@vfg-kn.de. pm

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