Kirchheim

Wassersport hält die Muskulatur fit Den Rücken gezielt stabilisierenWie die Kaiser den Stress loswerden

Dettingen. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet in der Verbundschule in Dettingen einen neuen Aquafitnesskurs ab Montag, 9. Januar, von 17 bis 17.45 Uhr und von 21 bis 21.45 Uhr an. Aquafitness ist ein ideales Allroundprogramm, das Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte bietet ab Montag, 9. Januar, von 17.45 bis 18.45 Uhr „Rücken in Bewegung“ an. Bewegung ist gut für einen gesunden Rücken. In diesem Kurs lernt man Übungen, die die Verspannungen lösen und den Rücken kräftigen und stabilisieren.

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte bietet einen „Qigong-Kurs“ ab Dienstag, 10. Januar, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr an. Qigong ist eine Methode der Gesunderhaltung durch Bewegung. Auch chronisch kranke Menschen profitieren davon. Um Gesundheit und Vitalität zu steigern und ein frühzeitiges Altern zu verhindern, wurde Qigong für die Kaiser im alten China entwickelt.

5 Anmeldungen nimmt die FBS entgegen unter der Telefonnummer 0 70 21/92 00 10

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