Lenninger Tal

Sanftes Rückentraining

Kirchheim. In verschiedenen „Rücken-Fit-Kursen“, die der Verein zur Förderung der Gesundheit am Klinikum Kirchheim-Nürtingen anbietet, gibt es noch freie Plätze. Am Donnerstag, 9. März, beginnt um 8.30 Uhr ein Kurs im Gesundheitszentrum. Zwei weitere Kurse starten am Abend um 19 Uhr und 20.05 Uhr im Gymnastikraum der Klinik in Kirchheim. Durch sitzende und einseitige Tätigkeiten kommt es häufig zu Verspannungen der Rückenmuskulatur. Diese wird durch gezielte rückengerechte Gymnastik gekräftigt und aktiviert. Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen gehören ebenfalls zur Trainingsstunde. Die Wirbelsäule bekommt einen guten Halt und wird damit entlastet.

1 Anmeldungen nimmt das Büro des Vereins entgegen unter der Telefonnummer 0 70 21/8 84 48 44 oder per E-Mail an info@vfg-kn.de


Anzeige