Weilheim und Umgebung

Smoothies: Ein Notfallplan für jeden Morgen

Serie Man ist, was man isst. Von Katharina Daiss

Foto: Katharina Daiss

Morgens keine Zeit fürs Frühstück? Kommt nicht in Frage. Energielos in der Redaktionskonferenz sitzen und am Hungertuch nagen bis endlich die Mittagspause kommt, ist keine Option. Denn meine Wunderwaffe, mein Smoothie, ...

etttre ichm ednje .gMrneo eDi iemgcren bhena nohcs rhreeme nlerdwneeTl tei,lebrtm dhoc etsi dme epyH mu hoomes-StGrneie usa udn ruekG rwa ibe rim icgenhilte erd fenO usa. rAbe alSoci diMae ath ocshn os mmhncea rendT iderew ebLen geetucihhna udn so cfshfnaet es die nadk aCerethni crdoMC dun irenh fpkerte bttmesmgiaen zenpteeR ieerwd in meni zreH udn fua emneni sEthcs.si

i hom eoSts idns iscthhlc kfpteer üfr mhic dun so cfeihan zu m:cnhea Obts udn nur obgr tekenzrirel erew.dn zauD ekomnm nadn hnoc sera,Ws imNlcuhss eodr huJt,org dun ncah ine rpaa neduRn mi riMex tis das aeznG sohcn rti.egf neaLg die nteuZta arg nicht erwn.de Dsa liethts tZie und mctah leaibgnch ide tVimniae tapuk.t acmnhe eid enntub eiafcnh dnu ercrekpeslu idsn sie im uN ngerekunt und end sdin ahcu kinee rnnzeGe ezte.gst Sname dun sraog Eeslüwirf rüf end aextr Huach an risheFc dewenr nhcesltillbz mi xreMi leTi sed dUn iadeb eanbh ide ngnnteaseo os gieeins :drufa erD ehhreö tlhatsglaBsloaffet und ide hincefea egigRinnu njdee tFnf-Eateasrn umz nmache nud esi nsdi so sasd esi kolcer sal oeptketml iaelzhtM lhheenrat dei rcnmigee imt nde uetng lfntassfnhtoIe eirrh aeutnZt zngemcsr?ahMene niE eohmSoit itm aaypPa ndu wIrnge knan iegLdnnru fvrechfnsae. nieE onrxrEtoapit ainetimV rov red iSirsonp?aG-ep erH imt tinapS dun eercenkl eneBre.

bO emanheng aeizrmmmwr ored rdnefecihrs a:lkt ehtSsmoio zmu dins mteerx er,elck dfetiivin asl nud ,faKefe zlenhcbilslt uteezrtibe dun nlgiee htnic swechr im Mgna.e Ihc sie fua nkieen lFla emhr simsen. dnU rew se hec:tdga itM rgnOae dnu Baenan cktscmeh etslsb erd os u,tg assd ich asd sGal in eenim ugZ eelr rntenki