Bissingen. „Eins, zwei, drei, vier. Runter – halten und auf vier wieder hoch“, weist Übungsleiterin Brigitte Kneile die zwölf Frauen an. „Jetzt gehen wir auf zwei runter und verharren auf zwei.“ Am Ende der Übung schütteln die Frauen im Alter zwischen 62 und 82 Jahren ihre Beine aus. Sie stehen im Kreis im Schatten der Alten Schule in Bissingen im Hof des Feuerwehrmagazins und tun Gutes für Körper und Geist.
B.U.S.-Gruppen gibt es in vielen Ortschaften des Landkreises Esslingen. In der Seegemeinde startete „Bewegung, Unterhaltung, Spaß“ am 2. Oktober 2014. Seither treffen sich jeden Donnerstag um 9.30 Uhr zwölf bis 18 Frauen hinter der Alten Schule bei (fast) jedem Wetter. „Im Winterhalbjahr waren es immer mehr Teilnehmerinnen.“ Grundsätzlich bedauert die engagierte Nachbarschaftshelferin Birgit Kneile ebenso wie ihre zwei Übungsleiter-Kolleginnen Ilse Schubert und Gaby Lempp, dass sich bislang noch keine Männer aufraffen konnten, um rund eine dreiviertel Stunde lang eine bewegte Unterhaltung mit Spaß zu haben. „Männer sind in unserem Kreis herzlich willkommen“, wirbt Brigitte Kneile denn auch um die Herren der Schöpfung.
Besondere Vorkenntnisse sind ebenso wenig erforderlich wie Sportbekleidung. Jeder kann kommen. „Selbst Menschen mit Rollator“, sagt Ilse Schubert, die auch im Turnverein Übungsleiterin ist. Die gemeinsamen Bewegungsübungen sind einfach und für jedermann geeignet. Geübt wird vor allem aus dem Programmheft der „Fünf Esslinger“. Dabei handelt es sich um eine wissenschaftlich begründete und in Studien auf Herz und Nieren geprüfte Auswahl von fünf Gruppen von Bewegungsabläufen. Das Ziel ist, die körperliche Fitness auch in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich aufrechtzuerhalten. Die „Fünf Esslinger“ verbessern das Gleichgewicht, stärken die Muskulatur, und die Übenden werden gelenkiger.
Mediziner wissen schon lange: Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für sich tun können. Bewegung hält den Körper nicht nur gelenkig, sie beugt auch depressiven Stimmungen vor und gehört zu den besten Alzheimer-Prophylaxe-Maßnahmen.
Ins Leben gerufen wurde der B.U.S.-Kreis in Bissingen vor einem Jahr von der Nachbarschaftshilfe und ihrer Leiterin Esther Lieb. Die Gemeinde unterstützt die Initiative finanziell. Die Teilnahme ist kostenlos. Bewegung, Unterhaltung, Spaß geht ursprünglich auf die Altenhilfefachberaterin des Landkreises Esslingen, Inge Hafner, zurück. Die Übungsleiterinnen werden auch vom Landkreis geschult und tauschen sich regelmäßig aus.
Zum „Einjährigen“ am Donnerstag, 8. Oktober, um 9.30 Uhr lädt die Bissinger B.U.S.-Gruppe alle ein zum Mitmachen vor dem Feuerwehrmagazin der Alten Schule. Im Anschluss gibt es einen Umtrunk, damit „U“ und „S“, wie Unterhaltung und Spaß, nicht zu kurz kommen.
