Zwischen Neckar und Alb

Stressbewältigung

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet ab Freitag, 6. Oktober, jeweils ab 18.30 Uhr ein Seminar mit dem Titel „MBSR - Den Herausforderungen mit innerer Ruhe begegnen“ an. Die Abkürzung steht für Mindfulness Based Stress Reduction. Teilnehmer lernen, besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen, schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Zu diesem Kurs gehört ein Achtsamkeitstag am Samstag, 13. Januar. Das Seminar findet in Kirchheim in St. Hedwig in der Lichtensteinstraße 37 statt.


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