Zweimal pro Woche bietet der Lauftreff Kirchheim – Jahr ein, Jahr aus – für Interessierte seine Treffen am Wasserturm Richtung Notzingen an. Auf verschiedenen Strecken und in unterschiedlichem Tempo geht es gemeinsam eine Stunde lang durch den Wald. Um auch Einsteigern die Möglichkeit zu geben, bis zu zehn Kilometer mitzulaufen, bietet der Lauftreff nun einen Kurs an.
Ab 15. April stehen insgesamt zehn Termine an. Jeden Mittwoch können Interessierte unter fachkundiger Anleitung den Spaß am Laufen erfahren. „Wir hatten das schon lange auf dem Schirm. Bis vor Corona haben wir öfter der AOK geholfen bei ihren Kursen. Jetzt möchten wir selbst einen anbieten“, erklärt Alexander Rehm, Leiter des Kirchheimer Lauftreffs. Damals war das Ziel der Kursteilnehmer noch der Notzinger Panoramalauf, den es mittlerweile gar nicht mehr gibt.
Die maßgeblich treibende Kraft für den neuerlichen Kurs war Alexander Kiltz, der mehrere Ausbildungsmodule absolviert hat und die Laufwilligen unter seine Fittiche nimmt. Der Kurs richtet sich sowohl an Laufanfänger als auch an Wiedereinsteiger aller Altersklassen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen wird es ein angeleitetes Lauf-ABC geben, das die Technik verbessern kann. Dann wird gemeinsam losgelaufen. Es warten abwechslungsreiche Einheiten mit Geh- sowie Laufintervallen. Anschließend gibt es ein gemeinsames Cooldown und leichte Mobilisation. Auch theoretisches Wissen in Form von Tipps zur Atmung, Lauftechnik, Motivation und Trainingsaufbau wird vermittelt. „Wir wollen mindestens zehn Teilnehmer zusammenbekommen, und hoffen natürlich, dass wir so viele wie möglich nachhaltig für das Laufen begeistern können, und zwar ganz ohne Leistungsdruck“, sagt Alexander Rehm. Die Kursteilnehmer können neben ihrem Mittwochstermin auch an den Samstagen beim Lauftreff dabei sein und durch diese zweite Einheit ihre Kondition in der Gemeinschaft verbessern.
Treffpunkt ist immer mittwochs ab dem 15. April um 18.30 Uhr am Wasserturm. Die Einheiten dauern etwa eine Stunde. Anmeldungen sind möglich bis spätestens Sonntag, 12. April. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldungen sind möglich per Mail an lauftreff-kirchheim@gmx.de. Weitere Infos zu den Aktivitäten des Lauftreffs und zu allen Terminen und Ansprechpartnern gibt es hier.