Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet ab Montag, 27. September, von 9 bis 10.15 Uhr einen Kurs „Nordic Walking“ an. Wer bei Wind und Wetter draußen Sport treibt, stärkt nicht nur sein Immunsystem, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem. Ungefähr 85 Prozent der Körpermuskulatur wird beim Nordic Walking aktiviert. Gerade die Kombination aus Tageslicht, der frischen Luft und dem Ausdauersport hat einen hohen Entspannungs- und Erholungswert. Gelernt wird die richtige Technik, und der Schwerpunkt wird dabei auf Kräftigungs- und Mobilisationsübungen gelegt.
1 Anmeldungen zu diesem Kurs der FBS Kirchheim sind möglich unter der Nummer 0 70 21/92 00 10