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Richtig atmen lernen

Kirchheim. Einen Workshop zum Thema „Atmung, Bewegung & Entspannung“ bietet die fbs am Samstag, 25. Januar, von 14 bis 17 Uhr an. Im stressigen Alltag passiert es häufig, das die Atmung nicht genügend Beachtung geschenkt bekommt. Sie ist zu flach und Brustkorb, Schultern und Bauch sind zu sehr angespannt. Im Workshop wird die Bedeutung der Atmung auf den Körper und das Wohlbefinden erläutert und die richtige, ruhige, entspannte Atmung erlernt, geübt und gespürt. In Verbindung mit unterschiedlichen Bewegungen lenkt man den Atem zu allen Regionen des Körpers und lernt ihn so wieder besser wahrzunehmen.

5 Anmeldungen nimmt die fbs per Email info@bs-kirchheim.de, per Fax 0 70 21/23 77 oder telefonisch an: 07021/920010


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