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Schneller und besser denken

Dem Gehirn geben, was es braucht. Eine Gehirnforscherin zeigt, wie man durch Ernährung, Entspannung und simple Übungen das wichtigstes Organ fit halten und Erkrankungen vorbeugen kann. „Für immer schlau“, lautet das einfache Programm der Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen - dieses Ziel erreicht man mit dem Rundum-Programm der Autorin durch richtige Ernährung, Tiefenentspannung und Brain-Workouts für jeden Tag. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt und die kognitive Gesundheit und Leistungsfähigkeit ankurbelt. So bietet dieses Buch leicht verständliche und nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.

Biohacking fürs Gehirn. Schneller und besser denken. Konzentrierter arbeiten, Krankheiten vorbeugen. Von Dr. Kristen Willeumier, erschienen im Verlag Millemari, München. 252 Seiten, Taschenbuch 24,95 Euro.


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