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Selbstcoaching für das Gewicht

Kreis. Wer kennt ihn nicht, den ewigen Kreislauf von Diät, Motivationsverlust und Jo-Jo-Effekt? Wer das durchbrechen und dauerhaft abnehmen möchte, sollte umdenken. Mithilfe eines Zehn-Punkte-Programms und einem auf die jeweiligen Lebensverhältnisse abgestimmten Plan wird die Umsetzung des neuen Lebensgefühls unterstützt.

Lifestyle Schlank - ­Selbstcoaching statt Diät, von Julia Sahm, erschienen im Copress-Verlag, 160 Seiten, 16,90 Euro


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