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Spaß und Freude mit Zumba-Rhythmen

Kirchheim. Ab Freitag, 6. September, bietet der Verein zur Förderung der Gesundheit den Kurs „Zumba-Fitness“, jeweils von 19.45 bis 20.45 Uhr im Gesundheitszentrum in Kirchheim an. Der Kurs richtet sich an Jung und Alt, die Spaß und Freude an der Bewegung haben. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich. Zumba verbindet schnellere mit langsameren Rhythmen und bietet dadurch die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und Muskelaufbau. Die Tanzbewegungen sind problemlos zu erlernen und zielen auf ein Ganzkörpertraining ab. Po, Beine, Arme, Bauchmuskeln und das Herz werden gezielt trainiert.


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