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Stress im Alltag gezielt abbauen

Kirchheim. Die Familien-Bildungsstätte Kirchheim bietet ab Dienstag, 23. Juni, jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr einen Kurs „Progressive Muskelentspannung - gezielter Abbau von Stress im Alltag“ als Webinar an. Stress wird empfunden, wenn der Beruf und das Privatleben zu sehr fordern. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernen die Teilnehmer eine Entspannungsmethode kennen, die dabei hilft, wieder mehr Achtsamkeit und somit Ruhe zu bekommen. Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Abbau von Stress im Alltag und zum Erreichen eines verbesserten Körpergefühls.

5 Anmeldungen zu Kursen der FBS Kirchheim sind möglich unter der Telefonnummer 0 70 21/92 00 10


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