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Weniger Medikamente, mehr Lebensfreude

Kirchheim. Mehr Bewegung, weniger Medikamente, mehr Lebensfreude. Unter diesem Motto starten ab dem 6. Mai in den Räumen des Treffpunkt „wirRauner“ wieder zertifizierte Gesundheitskurse. An zehn Montagen wird in Einheiten von je 90 Minuten die Sturzprävention geübt. Beginn ist immer um 8.15 Uhr. Dabei werden vor allem alltagsnahe Bewegungsabläufe und Anti-Sturzstrategien trainiert. Um Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining geht es immer am Mittwochnachmittag um 16 Uhr. Ziel der acht Kursstunden à 60 Minuten ist die Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Körperhaltung und Optimierung von Bewegungsabläufen. Schließlich geht es auch um Haltung. „Rücken-Aktiv“ ist ein auf wissenschaftlicher Basis erarbeitetes Programm. Dabei steht das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt. Die jeweils zehn Einheiten finden dienstags um 11 und um 19 Uhr statt.

5 Für Anmeldungen und Informationen kann man anrufen unter 0 70 21/48 99 95 5


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