Kirchheim

Mehr Wassergymnastik im Winter

Verein zur Förderung der Gesundheit veröffentlicht neues Programm

Der Verein zur Förderung der Gesundheit am Klinikum Kirchheim-Nürtingen legt für das zweite Halbjahr ein neues Programm mit Gesundheitskursen vor.

Kirchheim. Die bewährten Wassergymnastik-Kurse werden für das Winterhalbjahr um drei Kurse verstärkt: In Kirchheim findet ein weiterer Kurs für Hüfte und Knie statt und in Nürtingen starten die Kurse „Bewegungsbad für Mollige“ und „Rücken-Fit im Wasser“.

Anzeige

Der Kurs „Neurologiesport für Schlaganfall, Parkinson und andere Erkrankungen“ richtet sich an Patienten mit Bewegungseinschränkungen und beinhaltet Übungen mit Kleingeräten sowie kognitives Training. Ein hochintensives Training überwiegend ohne Geräte bietet der Kurs „Die Sporthalle als Muckibude“.

Für alle, die eine anstrengende Woche mit einer Stunde Körperwahrnehmung abschließen möchten, bietet sich der Kurs „Entspannung am Freitagabend“ an. „Heilsames und gesundheitsförderndes Singen“ heißt ein neuer Kurs, der die seelische und körperliche Gesundheit fördern, Stress und Anspannung lösen und Lebensfreude wecken kann. In entspannter Atmosphäre werden einfache Lieder erlernt und Tanzelemente geübt. Die Übungen im Kurs „Taiji-Qigong am Morgen“ helfen, dem Alltag entspannter und zentrierter zu begegnen und sind leicht zu erlernen.

Für Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren findet ein Schnupperkurs „Qigong für Kinder“ statt. Durch gezielte Übungen erfahren die Kinder ein gesundes Körperwahrnehmen mit viel Spaß und Bewegung. Im Januar beginnt der Kurs „Nie mehr deprimiert oder das Leben neu genießen lernen“. In einer Gesprächsgruppe werden Bewältigungsstrategien ausgetauscht und praxiserprobte Methoden der Depression vorgestellt.

Mit Beginn des neuen Kursprogramms sind Anmeldungen auch über die Website www.vfg-kn.de möglich. Das Programmheft liegt unter anderem in der Klinik Kirchheim, im Rathaus, der Stadtbücherei sowie in vielen Geschäften und Arztpraxen aus. Die Veranstaltungen finden schwerpunktmäßig in Kirchheim und Nürtingen statt. Weitere Infos gibt das Büro des Vereins in der Charlottenstraße 47 in Kirchheim unter der Telefonnummer 0 70 21/8 84 48 44 oder per E-Mail an info@vfg-kn.de.pm