pm. Der TSV Weilheim startet das zweite Halbjahr wieder mit einem „Mama-Fit mit Baby/Kleinkind“-Kurs, ergänzt einen Fit-Mix-Kurs um Tabata und erklärt den Mittwoch zum Fitnesstag mit zweimal Fit-Mix, Zumba, Piloxing und Männersport. Dazu wird im Dezember ein Kurs „Fit in der Schwangerschaft“ neu anlaufen. Zudem sucht der TSV Weilheim neue Übungsleiterinnen und Übungsleiter für einen Rückenfit-Kurs sowie zum Ausbau des Männersports. Die Ausbildung zum Übungsleiter kann auch über den TSV erfolgen.
Mama-Fit mit Baby und Kleinkind
Der neue Kurs „Mama-Fit mit Baby oder Kleinkind“ startet am Dienstag, 22. September, künftig von 9 bis 10 Uhr im Gymnastikraum der Limburghalle. Leichte Ganzkörperübungen, einfache Tanzbewegungen und Gesprächsrunden unterstützen Mütter nach der Rückbildung, die sich körperlich bereit für etwas Bewegung fühlen. Geleitet wird das Angebot von Johanna Rathgeber.
Power-Workout und Rhythmus am Mittwochabend
Am Mittwoch, 23. September, startet der neue Zumba-Kurs: Von 18 bis 19 Uhr bringt Zumba in der Wühle-Turnhalle mit mitreißender Musik und kraftvollen Rhythmen neue Energie und gute Laune. Direkt im Anschluss folgt von 19 bis 20 Uhr Piloxing, ebenfalls in der Wühle-Turnhalle. Dabei treffen schnelle Boxbewegungen auf ruhige Pilatesübungen, ergänzt durch Tanzblöcke. Ziel ist es, Fett zu verbrennen, Muskeln zu stärken und den Körper zu formen. Beide Kurse leitet Chiara Muratorio.
Parallel dazu findet in der neuen Sporthalle der Limburg-Grundschule von 17.45 bis 18.45 Uhr der neue „Fit Mix mit Tabata“-Kurs von Johanna Rathgeber statt. Anschließend leitet Claudia Fürst ihren bereits bekannten Fit-Mix-Kurs von 19 bis 20 Uhr und verbessert die Fitness ihrer zahlreichen Teilnehmerinnen.
Angebote für Männer im besten Alter
Ebenfalls am Mittwoch ab 20 Uhr findet das Männertraining in der Wühle-Sporthalle unter der Leitung von Reiner Braun und Hans-Peter Sigel statt. Auf dem Programm stehen ein kurzer Body-Brain-Input, ein Warm-up, ein Ganzkörpertraining in Form eines Stationentrainings und zum Abschluss ein Ballspiel. (Foto einfügen? Mittwochsportgruppe im Trainingslager der Sportschule in Steinbach, Trainer Reiner Braun – weißes Shirt, Trainer Hans-Peter Sigel)
Montags findet zudem in der Wühle-Turnhalle ein Fullbody-Training von 18.45 bis 20 Uhr statt. Das Angebot leitet Thomas Bertsch, der sein Training durch interessante Life-Kinetik-Elemente ergänzt.
Ab 20 Uhr gibt es in der neuen Sporthalle der Limburg-Grundschule ein weiteres Sportangebot für Männer ab 50 plus, angeleitet von Heiner Holl. Neue Sportfreunde sind jederzeit auch ohne vorherige Anmeldung zu allen drei Angeboten herzlich willkommen.
Anmeldung und Information
Jeder Kurs umfasst zehn Einheiten und kostet für Vereinsmitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 75 Euro. Das komplette Kurs- und Trainingsangebot ist auf der Internetseite des TSV Weilheim unter www.tsv-weilheim.de/abteilungen/freizeit-und-gesundheitssport abrufbar. Anmeldungen und kostenlose Schnupperstunden sind möglich, solange noch Plätze frei sind. Ansprechpartner sind Johanna Rathgeber und Hans-Peter Sigel vom Referat Freizeit- und Gesundheitssport unter der Mailadresse FuGS@TSV-Weilheim.de. Aktuelles ist auch auf Instagram unter TSV Weilheim Freizeit- und Gesundheitssport zu finden.